ينبغي تحديد موظف يتمتع بخبرة واسعة في مجال عمله في المؤسسة، لأنه سيكون المُوجّه والمرشد الّذي سيُرافقه المُتدرب طول فترة التدريب وسيتعلّم منه المهنة المطلوبة بكل كفاءة وفعاليّة.
كيف نقدر نتقبل نفساً بكلنا، إذا كانت في جوانب من أنفسنا نخاف نستكشافها.
يتعامل الأشخاص عادة مع السمات التي لا يحبونها في أنفسهم من خلال الإسقاط، والذي يلعب دورًا رئيسيًا في كيفية عمل ظلك.
استخدامُك هذا الموقع هو موافقةٌ على شروط الاستخدام وسياسة الخصوصية. ويكيبيديا ® هي علامة تجارية مسجلة لمؤسسة ويكيميديا، وهي منظمة غير ربحية.
الجانب المكبوت من أنفسنا هو جانب مهم يجب أن تكون على دراية به.
يمكن أن يعزز عمل الظل أيضًا التعاطف والتفاهم ، مما يمكّننا من التواصل مع الآخرين بقدر أكبر من التعاطف والتسامح.
يمكن أن يؤدي العمل على الظل إلى زيادة الوعي نور الذاتي، وتحسين العلاقات، والإحساس بالسلام الداخلي.
إذا وجدت نفسك عالقًا في أنماط سلوك متكررة، أو تكافح مع مشاعر غير محلولة، أو تشعر بالانفصال عن نفسك، فقد يكون عمل الظل مفيدًا.
شوفي فين في أشياء بتنفعلي فيها مشاعرياً أو بيكون فيها تحيز.
بينما يمكن القيام ببعض جوانب عمل الظل بمفردك، فمن المفيد غالبًا طلب الدعم من معالج أو مستشار. يمكنهم تقديم الإرشاد والدعم أثناء تنقلك في تعقيدات هذه العملية.
بداخله يكمن بعض من أصعب الأعمال الداخلية - ولكن الأكثر جدارة بالاهتمام - التي يمكننا القيام بها كأشخاص.
يشير الإمارات عمل الظل إلى عملية استكشاف ودمج الجوانب اللاواعية أو الخفية لأنفسنا.
تنمية الوعي الذاتي : ابدأ بتطوير ممارسة منتظمة للتأمل الذاتي والمراقبة الذاتية.
يمكن إجراء هذه التمارين بمفردها أو مع معالج وقد تشمل تقنيات مثل عمل الطفل الداخلي ، وتدوين الأحلام ، والكتابة المجانية.